中醫(yī)館四壯陽秘方(3)

  中醫(yī)養(yǎng)生 腎陽虛、腎陰虛怎么補(bǔ)

  狗肉、鹿鞭、海參……但凡民間流傳的壯陽補(bǔ)腎之品,皆為男性們趨之若鶩、孜孜以求,以為吃這些食物便可提高性功能,變成床上“超人”。然而,中醫(yī)所指的“補(bǔ)腎壯陽”并不一定是指民間的提高性功能。

  在中醫(yī)看來,腎為“先天之本”、“生命之源 ”。腎虛有陰虛和陽虛之分,只有補(bǔ)腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關(guān)系,也就是我們通常說的“壯陽”,只能針對(duì)腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛,原本陰虛已“火旺”,再進(jìn)食溫?zé)岬膲殃栔?,等?ldquo;火上澆油”。

  所以,補(bǔ)腎壯陽要注意一個(gè)原則。

  肢寒怕冷、性欲減退,腎陽虛補(bǔ)啥?

  天氣寒冷,飲食進(jìn)補(bǔ)多以補(bǔ)腎固陽、養(yǎng)血固精為本,尤其是腎陽虛的人,容易出現(xiàn)肢寒、怕冷、面色蒼白、陽痿、早泄、舌質(zhì)淡、舌苔薄等癥狀。

  中醫(yī)認(rèn)為“虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之”。針對(duì)腎陽虛,補(bǔ)腎壯陽自然是適合的方法。

  腎陽虛的人應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝?,特別是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、鵝、雞肉等,或者一些中藥材如肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸。平常飲食則要適當(dāng)多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力。

  進(jìn)補(bǔ)原則,應(yīng)多吃壯陽食品,如魚、蝦、牡蠣、黃鱔等食物。這類食物營(yíng)養(yǎng)豐富,有助于補(bǔ)腎壯陽。

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