編者按：很多人喜歡到咖啡廳里喝咖啡，咖啡對人的情緒也是有一定的影響的，我們之所以喝完咖啡睡不著是因為我們喝完咖啡后神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)根本不打算休息，所以我們怎么睡也睡不著，咖啡指南：專家說咖啡可以有效的幫助女性抵抗抑郁。
項新的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝咖啡的女性患抑郁癥的幾率低于不喝咖啡的女性，這對喝咖啡的人來說可能是個好消息。
每天喝兩到三杯咖啡的女性10年內(nèi)患抑郁癥的幾率比每周只喝一杯或不喝咖啡的女性約低15%。每天喝四杯或更多咖啡甚至可以將患抑郁癥的風(fēng)險降低20%。
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這項研究由哈佛大學(xué)研究人員進行，它分析了參與護士健康研究項目(Nurses' Health Study)的逾5萬名女性的健康數(shù)據(jù)。護士健康研究是聯(lián)邦政府資助的項目，它對數(shù)千名注冊護士跟蹤了數(shù)十年，以便評估他們罹患癌癥和其他疾病的風(fēng)險因素。
Getty Images哈佛大學(xué)的研究于周一發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)總覽》(Archives of Internal Medicine)上。據(jù)信這是首個專門研究女性罹患抑郁癥和咖啡因攝入情況的研究。該研究主要由美國國立衛(wèi)生研究院(National Institutes of Health)的一項撥款資助。
研究人員說，研究沒有證明咖啡因或咖啡能夠降低患抑郁癥的風(fēng)險，但顯示咖啡因有“保護作用”。
研究報告的作者之一、哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)及營養(yǎng)學(xué)教授艾希利歐(Alberto Ascherio)說，研究人員決定對抑郁癥進行研究，此前多項規(guī)模較小的研究表明，經(jīng)常喝咖啡的女性自殺率低于不喝咖啡的女性。
