編者按：很多人都有過失眠。但是，如果長期以往一直失眠的話，會影響到白天的精神狀態(tài)，導致無法工作或者學習。失眠產(chǎn)生的原因也是多種的，失眠的好的治療方法有哪些，看完本篇文章，相信你會有所收獲。
1.王不留行子耳壓法
方法—：
穴位：腎 心 腦干 陽性反應(yīng)點 高血壓，加肝、降壓點;胃病，加胃、交感;便秘，加大腸、便秘點。
操作步驟：王不留行子用0.8厘米見方的膠布貼壓穴處，每天按壓3-4次，每次5-6分鐘，每周2次，雙耳交替，5次為1個療程。
方法二：
穴位：心 肝 腎 神門 胃氣不和、多夢，加胃、脾;頭痛，加太陽、額、頂;注意力不集中、健忘，加神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能。
操作步驟：王不留行子用膠布貼壓穴處，每次單側(cè)，1- 2天1次，每天按壓4-5次，每次5分鐘，以痛感能忍受為度。7次為1個療程，間隔5-7天后繼續(xù)治療。
方法三：
穴位：心 小腸 腎 神經(jīng)衰弱點 神門 皮質(zhì)下
操作步驟：王不留行子貼壓敏感點處，每天按壓數(shù)次，睡前15-30分鐘加強按壓。隔天1次，兩耳交替，10次為1個療程，休息10天后，貼第2個療程。
