適量多飲用咖啡把腎癌消滅在搖籃里

  編者按:現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)喜歡到咖啡廳去喝咖啡,他們把喝咖啡當(dāng)成了一種解壓的方法。咖啡指南:長(zhǎng)期適量的飲用咖啡不僅可以緩解女性的抑郁男性的糖尿病還可以預(yù)防腎癌!

  傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為:忙時(shí)為了提神喝咖啡,雖有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力??墒沁^(guò)量飲用卻會(huì)會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

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適量多飲用咖啡把腎癌消滅在搖籃里

  而且,它還會(huì)加劇高血壓、誘發(fā)骨質(zhì)疏松等癥,所以不建議大家長(zhǎng)期飲用。

  新近一項(xiàng)研究卻得出與之完全相反的結(jié)論,研究人員綜合分析了13項(xiàng)有關(guān)各類食品對(duì)健康影響的長(zhǎng)期研究,發(fā)現(xiàn)常喝咖啡和茶能降低患腎癌的風(fēng)險(xiǎn),相比之下,喝牛奶、汽水或果汁等則不具備這樣的效果。

  研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝三杯以上咖啡的人與平均每天喝咖啡不足一杯的人(也不喝茶)相比,患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)要低16%;而那些每天只喝一杯茶(約230克)的人,比不喝茶的人(也不喝咖啡)患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)低15%。

適量多飲用咖啡把腎癌消滅在搖籃里

  研究人員指出,雖然并不能直接證明喝咖啡與茶可預(yù)防腎癌,但是通過(guò)對(duì)咖啡和茶的成分進(jìn)行分析,還是能找到一些依據(jù)的。例如,咖啡和茶中富含抗氧化物質(zhì),可能會(huì)幫助腎臟細(xì)胞免受損害。

  此外,咖啡、茶的某些成分能增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性,改進(jìn)腎功能,久而久之可能就會(huì)對(duì)腎癌產(chǎn)生一定預(yù)防作用。

  看來(lái),咖啡還是抵抗腎癌的絕佳飲品,為了預(yù)防腎癌,我們更應(yīng)該多喝常期喝咖啡和茶。

咖啡廳 咖啡可以預(yù)防腎癌 咖啡指南 
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