編者按：現(xiàn)在很多的人都迷戀上了咖啡，有的白領(lǐng)下班不知不覺就走到了咖啡廳的門口。今天小編在咖啡指南中看到一些喝咖啡的注意事項可以把弊變成利的哦!
喝咖啡的注意事項：
1.每天喝五杯咖啡(每杯約150cc)以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
3.酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。
4.喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
5.早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。
6.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發(fā)胖。
適量的咖啡攝取，對人體應(yīng)該無傷，因此在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時，除了讓你享受優(yōu)閑、輕松的氣氛，達到紓解壓力、放松身心、消除疲勞的作用外，這杯小小咖啡正為你的身體健康筑起了一 道堅強防線。
