編者按:你想知道女明星們的小臉是如何保養(yǎng)的嗎?她們精致的小臉如何練就的?美麗完美的小臉如何才能練就,很簡單八招幫成就美麗小臉。
練就完美小臉的生活習(xí)慣
1、表情
表情之于臉孔有如符號之于文字般重要,因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉孔的記號,因此小芹提醒愛美的小臉族們,更加要仔細(xì)訓(xùn)練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,更顯得自己臉小喔!
2、唱歌
口腔肌肉的運(yùn)動是結(jié)實(shí)筋肉的第一步,尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán),還能消除工作時心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱,能夠?qū)ψ约旱男∧樣媱澯姓娴膸椭?
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3、臉型矯正DIY
許多人對于自己的腮幫子過大引以為苦,小芹發(fā)現(xiàn)可以使用運(yùn)動時戴的發(fā)箍,洗臉后戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺,臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些,久而久之對臉型修正一定有幫助。
4、手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當(dāng)程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位為,因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環(huán)套,利用手與環(huán)套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進(jìn)身體代謝肯定有
5、睡眠
每天有良好的睡眠質(zhì)量,睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝,都能充分獲得休息及滋養(yǎng),讓皮膚隨時保持水份及養(yǎng)份,醒來時你自然會發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋越來越小了!
6、呼吸
呼吸系統(tǒng)不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合,許多人在睡著時,無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形,因此,要矯正自己的呼吸習(xí)慣,讓鼻子充分主導(dǎo)呼吸狀態(tài)。
7、緊張感
相信每個人在約會前都會十足緊張,相當(dāng)仔細(xì)地妝扮自己,約會時也會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢表現(xiàn)出自己的佳狀態(tài),像這樣緊張時腦內(nèi)會自然分泌激素,所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
8、臉頰肌肉鍛煉
臉部面積大的部分當(dāng)屬臉頰,因此如何讓臉頰緊實(shí)是小臉的功課之一,除了要注意臉部保養(yǎng)外,運(yùn)動雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的,例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運(yùn)動呢!