編者按：在古人眼中，艾灸是補中益氣的好手段，深受各界人士的喜愛。但是你知道如何艾灸才正確嗎?下面我們就一起來看看灸臍法吧!
明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞 永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是 強盜的頭目竟是一位“年百二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。>>>艾灸養(yǎng)生對身體護養(yǎng)顯著
金于是親審該盜首，“問其所以致壽之故”。犯人說 少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之 常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術(shù)，“遂活至此耳。”
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類似的記載也見于其它古代醫(yī)書中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載 “有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也?！?/p>
“臍”是什么?
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織，但中醫(yī)認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。
當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病功效。
“灸臍”的作用
有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn) 從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學研究表明，0.618在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的佳作用點。
實驗研究也證明 通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
除了可用藥末填臍后施灸外，常用而有效的則是直接用艾葉(炷)灸。
