編者按:你想知道自己體內(nèi)時(shí)否有濕氣嗎?知道濕氣對(duì)人體的傷害?怎么有效快速的查體內(nèi)的濕氣方法?小編給大家介紹5中有效的查出體內(nèi)濕氣的方法。
中醫(yī)指出,體內(nèi)有濕氣會(huì)造成很多身體上的不適,比如:四肢酸痛,頭昏腦脹,惡心嘔吐,食欲不振,失眠等癥狀。濕氣對(duì)人身體造成的傷害如此之多,我們要怎樣才能判斷自己體內(nèi)是不是有濕氣呢?下面請(qǐng)進(jìn)入我們的養(yǎng)生保健欄目,來(lái)看看專(zhuān)家向我們推薦的自測(cè)體內(nèi)是否有濕氣的方法。>>>十女九濕 8大方案幫身體除濕毒
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一、起床時(shí)看感覺(jué)
如何通過(guò)起床的感覺(jué)來(lái)自測(cè)自測(cè)體內(nèi)是否有濕氣呢?保健專(zhuān)家指出,如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來(lái),或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
二、如廁時(shí)看大便
通過(guò)看大便也是常見(jiàn)的自測(cè)體內(nèi)是否有濕氣的方法。清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。>>>五個(gè)妙招幫你去除體內(nèi)濕氣
另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺(jué)。時(shí)間長(zhǎng)了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病叢生。