專(zhuān)家指出，“溫泉養(yǎng)生”是一種由來(lái)已久的保健方式。天然溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，泡溫泉不僅能鼓動(dòng)真氣、舒筋活絡(luò)、流暢氣血，使人心神寧?kù)o，而且可以減輕身體疲勞感、緩解精神壓力，對(duì)人體健康十分有益。
但同時(shí)也提醒讀者，溫泉并非人人適合泡，如果浸泡方式不當(dāng)，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。泡溫泉應(yīng)注意以下事項(xiàng)：肚子餓時(shí)不要馬上泡溫泉，因?yàn)榭崭古轀厝菀鬃屓祟^暈，甚至出現(xiàn)嘔吐、困倦現(xiàn)象;身體十分勞累時(shí)也不要泡溫泉，否則會(huì)越泡越累。
睡眠不足時(shí)，如果泡很熱的溫泉的話(huà)，可能還會(huì)發(fā)生休克或腦部缺血;剛吃飽飯或喝完酒也不宜泡溫泉，否則會(huì)引起消化不良，甚至發(fā)生腦溢血。
還有溫泉水太熱時(shí)不宜泡時(shí)間太長(zhǎng)，一般在20分鐘左右即可，好不要超過(guò)30分鐘。如果浸泡時(shí)感覺(jué)不適，應(yīng)立即停止浸泡。
還有幾類(lèi)人群是不能泡溫泉的：營(yíng)養(yǎng)不良或大病初愈者;病情尚未得到穩(wěn)定控制的糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變患者;嚴(yán)重濕疹、皮膚病及皮膚潰爛有傷者。
此外，患有急性感冒及傳染病者也好不要去泡溫泉，女性經(jīng)期或前后幾天以及孕初期和孕末，都不宜泡溫泉。
