中秋佳節(jié)營養(yǎng)月餅 幫你飲食養(yǎng)生(2)

  3、蘇式玫瑰花月餅

  口味:

  顧名思義,“酥”式“酥”式,這種月餅的餅皮是相當(dāng)香酥的,和普通廣式或者提漿月餅口感有著很大的差別?;旧?,它和其他中式的酥皮點心制作方法是一樣的,如蓮蓉酥、菊花酥等。

  蘇式月餅表皮層層堆棧、入口即化,酥潤剔透,口味濃郁而不膩。相比廣式月餅,蘇式月餅外表盡管簡單,但更注重內(nèi)在的滋味。

  營養(yǎng):

  蘇式月餅用小麥粉、飴糖、食用植物油或豬油、水等制皮,小麥粉、食用植物油或豬油制酥,經(jīng)制酥皮、包餡、成型、焙烤工藝加工而成。相同內(nèi)餡的月餅,餅皮做法及比例不同,熱量也會差很大。

  酥軟如雪花般口感的蘇式月餅酥皮,熱量比一般認(rèn)為油膩的廣式月餅漿皮餅皮高出許多,原因就在蘇式月餅油脂熱量比就占了七成。

  蘇式月餅皮相對比廣式月餅厚,一層一層迭起來的,比例重量高一點就代表油脂相對高,所以熱量偏高。偏好餅皮口感的民眾可得小心,熱量不但藏在內(nèi)餡里也藏在餅皮里。

  玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),軟化血管,對于心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾,理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。用玫瑰花來做月餅餡,使得月餅也具有了一定的養(yǎng)生功效。

  4、京式自來紅月餅

  口味:

  自來紅和自來白都是傳統(tǒng)京式月餅,它們的得名來自不同的皮色:自來紅是燙面制成的,自來白則是冷水面團(tuán)。自來紅在烤制的時候餅坯是白色的,但烤制后餅坯就變成了棕紅色的,而且會在月餅上面多出了一個深紅色的紅圈,這個紅圈就叫磨水戳。

月餅 美容潤肺粥 膳食養(yǎng)生 
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