紅衣花生煮瘦肉或排骨
材料：瘦肉(或排骨)500克、紅衣花生40克、蔥適量
調(diào)料：米酒適量
做法：
1、排骨洗凈，切成小塊，放入開(kāi)水鍋焯燙一下，去污斷生;>>>吃豬肝補(bǔ)血有五禁忌
2、花生米用熱水浸泡20分鐘，剝?nèi)ゼt衣;
3、鍋置于火上，放油燒開(kāi)，所有材料和調(diào)理放進(jìn)鍋里，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，后撒上蔥花即可。
熟地紅棗瘦肉湯
材料：豬肉(瘦) 60克、熟地黃30克、紅棗20克>>>女子盛時(shí)無(wú)十年 三九養(yǎng)生堂善補(bǔ)女人血
調(diào)料：茴香籽[小茴香籽]3克
做法：
1、將熟地黃、紅棗、小茴香洗凈;
2、豬瘦肉洗凈，切塊;
3、把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時(shí)，調(diào)味即可。>>>8大五谷藥膳茶療方 益氣補(bǔ)血去雀斑
