紅衣花生煮瘦肉或排骨
材料:瘦肉(或排骨)500克、紅衣花生40克、蔥適量
調(diào)料:米酒適量
做法:
1、排骨洗凈,切成小塊,放入開水鍋焯燙一下,去污斷生;>>>吃豬肝補血有五禁忌
2、花生米用熱水浸泡20分鐘,剝?nèi)ゼt衣;
3、鍋置于火上,放油燒開,所有材料和調(diào)理放進鍋里,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,后撒上蔥花即可。
熟地紅棗瘦肉湯
材料:豬肉(瘦) 60克、熟地黃30克、紅棗20克>>>女子盛時無十年 三九養(yǎng)生堂善補女人血
調(diào)料:茴香籽[小茴香籽]3克
做法:
1、將熟地黃、紅棗、小茴香洗凈;
2、豬瘦肉洗凈,切塊;
3、把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮一小時,調(diào)味即可。>>>8大五谷藥膳茶療方 益氣補血去雀斑