養(yǎng)生小常識(shí) 身體發(fā)出N個(gè)毒訊你收到?jīng)](2)

  身體傳來(lái)的“毒訊”

  如何知道體內(nèi)正在積存毒素,身體健康正在受到傷害呢?看看您是否有以下這些“毒訊”吧!

  ● 臉色黯淡,容易起皰;

  ● 口臭,早上起來(lái)特別明顯;

  ● 大便干燥,或者大便黏稠不成形,很久沒(méi)有正常的“香蕉便”了,而且大便氣味十分明顯;

  ● 尿黃,味道大;

  ● 食欲不振,肚子發(fā)脹,消化不良;

  ● 皮膚干燥,發(fā)癢;

  ● 脫發(fā),早上起來(lái)梳頭時(shí)大把掉頭發(fā);

  ● 難以控制自己的情緒,容易煩躁,難以集中精神;

脫發(fā),早上起來(lái)梳頭時(shí)大把掉頭發(fā)

  ● 白天犯困,晚上睡不好,多夢(mèng),早醒;

  ● 容易疲勞、氣短;

  ● 口苦;

  ● 放屁氣味比較臭。

  如果您有兩種或兩種以上的癥狀,這些癥狀又不是由明確的疾病引起的,這就說(shuō)明您體內(nèi)有毒素蓄積,到了該排毒的時(shí)候了。

  正常人是否需要排毒

  那么是否人人都需要排毒呢?專家稱,現(xiàn)在大部分購(gòu)買和服用排毒藥品的都屬于健康的人。健康的人沒(méi)有毒,是不需要排毒的。人體是一個(gè)自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng),有進(jìn)有出保持平衡。我們每個(gè)人每天除了通過(guò)排便來(lái)排出體內(nèi)廢物外,出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒。體內(nèi)還可以通過(guò)肝臟將血液中的有害物質(zhì)變成無(wú)毒或低毒物質(zhì),通過(guò)肺排出二氧化碳,通過(guò)腎臟以尿液的形式將毒素排出體外,維持人體的代謝平衡。所以,大多數(shù)人只要精力充沛、適度運(yùn)動(dòng)、飲食睡眠正常就不需要再排什么毒。

  濫用排毒產(chǎn)品反而有害

  目前排毒養(yǎng)顏的藥物大行其道,廣告鋪天蓋地。排毒產(chǎn)品到底有沒(méi)有作用?對(duì)此,專家指出,“排毒”其實(shí)就是商家打的一個(gè)概念牌。不難發(fā)現(xiàn),這些排毒產(chǎn)品廣告所打的旗號(hào)無(wú)非以下三種:一是治療便秘;二是養(yǎng)顏、瘦身;三是所謂全面徹底排出血液、淋巴、皮膚、肝腎中的毒素,治療各種慢性病等。但很多打著“排毒”旗號(hào)的產(chǎn)品都夸大了其藥用價(jià)值。

養(yǎng)生小常識(shí) 如何排毒 排毒 
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