盤點10種低卡路誘人甜點(3)

  小甜點土豆泥沙拉做法

  原料:中等土豆2個,雞蛋1個,牛奶適量,黃瓜適量,鹽適量,沙拉醬適量,紅椒粒少許。

  做法:

  1、土豆洗干凈,煮熟;

  2、雞蛋煮熟去皮;

盤點10種低卡路誘人甜點

  3、煮熟的土豆去皮加鹽和適量的牛奶壓成泥,蛋黃加入到土豆泥壓碎;

  4、黃瓜切很薄的片;

  5、黃瓜片切成很細的絲,再切成很細的碎粒;

  6、蛋白液切成碎粒;

  7、將黃瓜碎粒和蛋白碎粒加到土豆泥中攪拌均勻;

盤點10種低卡路誘人甜點

  8、模具中抹一點油,將土豆泥裝入模具中抹平;

  9、輕輕提起模具就可以脫模。

  總結(jié):哇,光是看文字,就覺得好美味、好誘人,那么,愛吃甜品的你們,現(xiàn)在還能控制的住嗎?

土豆泥 圣代 慕思 
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