有效的打球節(jié)奏 預(yù)防揮桿動作走樣

  編者按:現(xiàn)在很多的人都喜歡打高爾夫,有一部分人也開始重視高爾夫技巧,但是到現(xiàn)在為止重視高爾夫姿勢的人是少之又少。我們用什么方法可以防止揮桿走樣呢?

現(xiàn)在很多的人都喜歡打高爾夫,有一部分人也開始重視高爾夫技巧

  球飛得再遠,如果失去了準頭也是徒勞,而這主要決定于每一次揮桿的穩(wěn)定性。如果揮桿變形,很可能就將球送進了長草,或者更加糟糕。

  下一桿也許我們不敢再那么冒險了,想試試半揮桿,而且特別小心,但結(jié)果還是一樣。揮桿節(jié)奏和速度不穩(wěn)定,那每一次揮桿都無法保持一致性,這不單只本身是個錯誤,而且會導(dǎo)致其它揮桿失誤的產(chǎn)生。

  關(guān)鍵是要找到輕松的弱勢揮桿和超常規(guī)的強力揮桿之間的折中點,找到了這個節(jié)奏,下一步就是鞏固它,之后才能更好的運用。下面是一些練習(xí)建議:

  要找到完美的節(jié)奏,先在練習(xí)場里熱身一下,擊上15-20個球,確保自己的肌肉已經(jīng)放松后,然后把球拿開,用開球木盡自己所能做一個全揮桿,然后下?lián)]掃向球梯,如此重復(fù)10次,中間不要停下來,完成10次揮桿你應(yīng)該開始喘氣了。

  然后深呼吸,將球架起來,只做到三分之一的揮桿即可,將球擊出。這時你可以感覺到揮桿特別輕松,但你也許還會為自己創(chuàng)造的桿頭速度和擊球距離感到驚訝,這就是理想的揮桿速度。

  如果我們將一個完全盡力的強勢全揮桿作為125%力度的話,那減少三分之一的幅度差不多就是85%的力度了。對于大多數(shù)的球友來說,這是一個為有效的力度,因為這可以創(chuàng)造大的桿頭速度,同時不會失去對平衡的控制。

女士高爾夫 高爾夫 高爾夫姿勢 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...