網(wǎng)球扣殺特性和技巧
1、出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達(dá)到及至。
作為女選手,我用跳殺球很少,但是無論什么樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形,然后身體的力量由腰到胸再到上肢后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站,胸肌就有著至關(guān)重要的作用,所以做為男選手,練好胸肌是重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后,平時從原地到后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,并且落點(diǎn)要到位。
3、體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿釉倨鹛鴼⑶?,而后還要迅速上網(wǎng),這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要,因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高,球就有威脅
有了上面的幾點(diǎn)特種以后,很重要的地方就在下面的技術(shù)要點(diǎn)了。