紅酒防動脈硬化。
如果非要喝酒,那就喝紅酒。因為葡萄皮中所含抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中,可以降低心血管疾病的幾率。此外,紅酒能提升抗氧化作用,預防動脈硬化。
把喝水提上日程。
人類腦部有75%的水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應變慢。偏偏男人一忙起來,就常常忘了喝水,如果用飲料或湯補充體內(nèi)水分,就會徒增熱量,使身體發(fā)胖。
結(jié)語:男人要想健康,必須改掉這些壞習慣,養(yǎng)成好習慣,好習慣不僅可以伴隨人的一生,而且還有利于身體健康。