編者按：維生素不僅可以增強(qiáng)我們的抵抗力還可以起到美容保健的作用，現(xiàn)在很多的MM都用維生素c或者維生素e來(lái)美容抗衰。天然維生素c有什么功效?
1、天然維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑。>>>養(yǎng)生為何這么火 看養(yǎng)生堂視頻
2、維持結(jié)締組織之正常，因?yàn)槟z原蛋白是形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要物質(zhì)。
3、具有抗氧化性，能保護(hù)人體免受自由基的傷害，增強(qiáng)免疫力、提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。
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4、制造腎上腺類固醇激素。
5、增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加，故其對(duì)刺激之反應(yīng)扮演重要角色。
6、具有一定的解毒作用。
7、改善心肌功能，減低毛細(xì)血管脆性。
8、對(duì)抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，維持血管的健康狀態(tài)，防止壞血病的發(fā)生。
9、保護(hù)青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康，促進(jìn)鐵質(zhì)及鈣質(zhì)的吸收。
10、有助補(bǔ)充因長(zhǎng)期吸煙與喝酒而被破壞的維生素C。
