7招助你秋冬養(yǎng)肝明目(3)

  韭菜食療方補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)肝明目

  藥用價值

  韭菜味甘、辛,性溫;有補(bǔ)腎助陽,溫中開胃,散瘀血等功效;藥理研究發(fā)現(xiàn)其具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防和治療心血管疾病的作用。臨床上常用作治跌打損傷、噎膈、反胃、腸炎、吐血、鼻衄、胸痛、陽痿、早泄、遺精、多尿等癥。

  韭菜炒羊肝

  主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜絲、精鹽、黃酒各適量。>>>金木水火土 5種體質(zhì)應(yīng)如何養(yǎng)肝

  制法:①取韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。羊肝洗凈切成薄片備用。將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后,先下姜絲爆香,再下羊肝片和黃酒炒勻,再放韭菜和精鹽,急炒至熟。

  功效:補(bǔ)腎壯陽,生精補(bǔ)血,養(yǎng)肝明目。

7招助你秋冬養(yǎng)肝明目

  食法:可單食或用于佐餐,每日1~2次。連用20~30天。

  主治:婦女平素體弱,經(jīng)少色淡,小腹空墜,腹背酸痛,月經(jīng)不調(diào),宮寒不孕。

  韭菜生姜牛奶羹

  主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。>>>清肝降火 唐氏仲春飲食處方

  制法:①取韭菜洗凈,切粹,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁,取汁備用。將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。

  功效:溫中散寒,健脾養(yǎng)胃。

7招助你秋冬養(yǎng)肝明目

  食法:每日早晚各1次,飯后1小時食用為佳。

  主治:胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛,嘔吐清水,食后腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無味,舌質(zhì)淡白,苔白者。>>>肝火旺 多喝四種“涼性”茶適宜

  食用注意

  韭菜熟食偏于溫補(bǔ),生食偏于散瘀。若熟食,不可加熱過久。陰虛有熱或患瘡瘍、目疾的病人不宜服食或慎食。

  結(jié)語:養(yǎng)肝出了需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也要從飲食方面下手,規(guī)律作息,加強(qiáng)身體鍛煉,還得調(diào)暢情志哦!

心血管疾病 月經(jīng)不調(diào) 肝臟功能 
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