火燒連營：
中指、食指關(guān)節(jié)按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。
仙人指路：
食指輕刮腳趾，達(dá)到舒筋活血的作用。
重于泰山：
雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。
排山倒海：
雙手交錯(cuò)按壓腳背與腳心。
足部按摩：
雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。
大功告成：
雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥狀。
總結(jié)：如果沒有時(shí)間去足療店，不妨參照上文的方法，在家里給自己做個(gè)足療放松下，效果不會低于足療店的。
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