肝炎病人 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝更講究
對(duì)于人來(lái)講，只有飲食才能生存，肝臟就很重要。即使是一個(gè)肝病的病人，你一輩子是要吃飯的，要把三頓飯吃好，某種程度上講，飲食對(duì)于肝病病人來(lái)講顯得更加重要。
◆肝炎病人喝飲料有講究：肝炎病人，適宜喝哪些飲料，應(yīng)注意什么問(wèn)題，也是有些講究的。選購(gòu)飲料時(shí)要“五看”：即看標(biāo)簽、看色澤、看有無(wú)雜質(zhì)、看是否混濁、看出廠(chǎng)日期和廠(chǎng)址。“一聞”：開(kāi)瓶后有無(wú)異味等。
◆飲多少酒能造成肝損害：喝哪一種酒、怎么喝會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生損害呢?意大利學(xué)者研究認(rèn)為，低每天攝入酒精30克就有肝損害危險(xiǎn)，并且發(fā)生肝損害的危險(xiǎn)性隨每日酒精攝入量的增加而增加?？崭癸嬀?、飲用不同種類(lèi)的酒(就是“摻著喝”)可增加酒精肝的危險(xiǎn)性。>>>薦 2超滋補(bǔ)養(yǎng)肝粥
保肝飲食六原則
1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果;
2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒(méi)有腌制好的酸菜;
3.少吃動(dòng)物油和肥肉;
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;
5.吃燒烤時(shí)不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多;
6.腌制食品容易微生物污染，會(huì)傷肝?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì)，如谷類(lèi)食物。>>>中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 那些養(yǎng)肝護(hù)肝秘訣
聚焦肝病飲食兇手
◆飯后喝茶易得脂肪肝：現(xiàn)在人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶，這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。
結(jié)語(yǔ)：我們平時(shí)在辦公室的時(shí)候，可以常喝一些養(yǎng)肝茶，比如說(shuō)金線(xiàn)蓮， 菊花茶，金銀花茶等等，時(shí)時(shí)刻刻為我們的健康做加法!
