編者按:冬季室內(nèi)外溫差大,晝夜溫差也比較大,這時候人們就比較容易感冒,所以大家在冬天的時候要多穿點衣服,特別是早上和晚上。下面給大家推薦幾款感冒食譜,一起去看看吧!
杭菊糖茶
制作材料:菊花30克,,白砂糖10克
做法:將杭菊花放茶壺內(nèi)用開水浸泡,加白糖適量。
小帖士-健康提示:
通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
小帖士-食物相克:
菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
薄荷藕絲湯
制作材料:薄荷20克,蓮藕150克
做法:
1.先將薄荷擇去雜物,清水洗凈,直接放入鍋內(nèi),加水250毫升,置于火上煎熬成汁。
2.把藕刷洗凈,擦成藕絲,再將藕絲放入薄荷汁內(nèi),泡置10-15分鐘,即成。
小帖士-健康提示:藕性寒、味甘,具有清熱、強補身體的功效。