防痛經(jīng)6步驟 幫你解煩惱

  編者按:隨著寒冷的冬天到來,大多數(shù)女性都忍受著痛經(jīng)的痛苦,下面就由小編給你們講解一下,如何預防痛經(jīng)。

  天氣寒冷女性如何防痛經(jīng)?

天氣寒冷女性如何防痛經(jīng)

  對于女性來說,月經(jīng)是特有的生理現(xiàn)象。健康女性平均一生會有400次月經(jīng),按照每次5天來算,她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的,但在這些日子里,超過八成的女性會受到痛經(jīng)的困擾。痛經(jīng)現(xiàn)象十分廣泛,近些年我國痛經(jīng)發(fā)病率不斷上升,大概是10年前的2-3倍。婦科疾病專家指出,秋冬兩季是痛經(jīng)患者嚴重的兩個季節(jié),痛經(jīng)患者在這兩個季節(jié)更要倍加注意,為日后的身體做好健康儲備。

  女性朋友必須懂得痛經(jīng)是個長期伴隨左右的問題,需要每次經(jīng)期和日常生活中呵護身體,方能為以后的健康體魄打好基礎。那么在深秋時節(jié)女性要做好以下防護工作:

  1、一定要注意腰部腹部保溫

  女性的腰部纖細迷人,但它不僅是風景,也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲,腰部就容易受涼,下半身就容易著涼,直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。

痛經(jīng)怎么辦快速解決 痛經(jīng)的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...