女人養(yǎng)生之月事分體質(zhì) 對癥食療治痛經(jīng)(2)

  三、“紅色風(fēng)暴”之肝郁化熱型:

  信號:經(jīng)期提前,經(jīng)血量或多或少,顏色或紅或紫,或夾有淤血塊,乳房、胸脅、小腹脹痛,心煩易怒,口苦咽干,苔薄黃。

  治宜舒肝清熱,方用丹梔逍遙散加減。

  方例:柴胡6克,當歸15克,白芍15克,白術(shù)10克,茯苓10克,丹皮10克,梔子10克,薄荷6克,丹參20克,制香附10克,生甘草10克。

  若胸悶噯氣,加枳殼、青皮;乳房、胸脅脹痛明顯者,去白術(shù),加郁金、青皮舒肝理氣;經(jīng)血澀少,血塊多者,加澤蘭,益母草以活血化淤。

丹參20克,制香附10克,生甘草10克

 

  藥膳:

  取青皮6克,山楂肉15克,當歸10克,白芍12克,加水適量,煎15分鐘,溫服,經(jīng)前每天1劑,服3-5天。

  取當歸10克,白芍15克,益母草30克,雞蛋兩個,加水適量同煮,雞蛋煮熟后去殼,再煮數(shù)分鐘,吃蛋,喝湯,經(jīng)前每天服1次,連服3-5天。

  食療:

  韭菜100克切段,羊肝150克切片,共放鐵鍋內(nèi)急炒,加調(diào)料佐餐,于經(jīng)前連服1周。

  月經(jīng)提前的血熱型患者,飲食宜清淡,苦瓜、西瓜、黃瓜等適宜常吃。好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝郁化熱型患者,還要特別注意保持平和樂觀的心態(tài),盡量避免生氣動怒。

韭菜100克切段

  四、“紅色風(fēng)暴”之氣虛型:

  信號:經(jīng)期提前,量多,顏色淡,質(zhì)地稀薄,心悸氣短,精神疲倦,小腹有空墜感,舌淡苔薄。

  治宜補氣攝血,健脾固沖,方用歸脾湯加減。

  方例:人參10克(或黨參15克),黃芪15-30克,當歸12克,炒白術(shù)10克,茯苓10克,遠志10克,龍眼肉10克,白芍15克,熟地15克,烏賊骨15克,牡蠣30克,甘草6克。

  血量多者可加陳棕炭、血余炭等止血。

  藥膳:

  烏骨雞1只,當歸10克,黃芪15克,茯苓10克。雞洗凈去內(nèi)臟,再將諸藥放入雞腹內(nèi),用線縫合,放砂鍋內(nèi),煮至爛熟,去藥加調(diào)味品后食肉喝湯,分1-2日服完,經(jīng)前每天1次,連服3-6天。

  取黑豆30克,黃芪15克,黨參、蓮子各10克,加水適量,煎20分鐘,再加紅糖30克調(diào)服,經(jīng)前每天1劑,連服5-7天。

  參芪大棗粥黃芪,黨參各30克(或人參10克),蓮子15克,大棗10枚。加水適量,用文火煮至湯甜為度,去黃芪,吃黨參、大棗與蓮子,喝湯(有外感實熱者不宜)。

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