果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
痘痘形成原因熬夜，有的人長痘的原因主要是因為睡眠不足，這類人喜歡熬夜，熬夜的人火氣大是眾所周知的，所以一定要保持充足的睡眠。
便秘也是長痘的主要原因，這類人愛吃一些辛辣，油膩的食物。甚少喝水，便秘會使體內(nèi)產(chǎn)生一種毒素，毒素堆積久了沒有及時排出就容易長痘。所以這類人要多喝水，還要少吃或者不吃那些所謂的垃圾食品，注重排毒。
工作壓力大或者其它一些來自生活中的壓力造成精神緊張也是導(dǎo)致一個人長痘的原因，這類人，只要把精神壓力放開點，心情開朗舒暢了，痘痘也就自然沒有了，沒有過不去的坎，不如試著看開點。
皮膚清潔不當(dāng)也是導(dǎo)致痘痘生長的一個原因，記得定時對皮膚進(jìn)行角質(zhì)的去除，清潔和補水，皮膚如果沒有進(jìn)行很好的清潔就或?qū)е旅锥氯?，毛孔堵塞了，膚油膩皮都會令長痘。
總結(jié)：看了上面的祛痘食譜，你是不是有點心動了呢?那就馬上行動起來吧，看看這些食譜能不能把你臉上的痘痘全部趕走!
