編者按:腎虛怎么辦?男女補(bǔ)腎方法有沒有區(qū)別?每個人的體質(zhì)不一樣,出現(xiàn)的腎虛癥狀也不一樣,那么如何找到適合自己的補(bǔ)腎方法呢?下面我們看看楊奕老師怎么說:

  本期節(jié)目請到的嘉賓是楊奕,主題是男女補(bǔ)腎總動員,針對男人、女人會出現(xiàn)的不同的癥狀,教您對癥補(bǔ)腎。

  該視頻主要文字介紹:

  男人腎虛的表現(xiàn)

  1、夜間多尿

  一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。

  2、頭暈耳鳴

  中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

  3、畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  4、房事過度

  中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

  5、頭暈無力,失眠多夢

  腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

  6、哮喘

  腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

  7、腰痛

  腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。

  8、便秘

  雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因?yàn)槟I開竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

  9、腰酸腿痛、尿頻尿急

  長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而終導(dǎo)致腎虛。

  女性腎虛的外在表現(xiàn)有哪些

  1. 怕冷

  辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。

  2. 眼瞼浮腫

  早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。

  3. 不停發(fā)胖

  食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。

  4. 脫發(fā)嚴(yán)重

  你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗D敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。

  5.更年期提前騷擾

  潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

  注意:

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  本期嘉賓介紹

  楊奕

  楊奕,女,生于1941年,祖籍天津。中國名醫(yī)論壇專家,臺灣中華自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問。

  5歲隨過剩古大師郭老先生習(xí)武,16歲拜在山東淄博薛老先生門下學(xué)習(xí)針灸、推拿之術(shù)。1988 年開始研究足部反射療法。

  2001年,楊奕拜在河洛推拿創(chuàng)始人王一丁先生門下,并于2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”。數(shù)年來培養(yǎng)了大批學(xué)員。[1]臨床中靠自然療法取得了驕人成績。曾五次被邀請出席在人民大會堂舉行的中醫(yī)學(xué)術(shù)方面的會議,受到彭沖、顧秀蓮、程思遠(yuǎn)等首長的親切接見。在臨床治療中,經(jīng)過多年潛心研究和實(shí)踐,對河洛推拿有了自己的見解和解釋,使療效有了進(jìn)一步的提高。曾發(fā)表學(xué)術(shù)論文《反射療法與河洛推拿相輔相成有效非凡》《東方瑰寶河洛推拿》等。

  楊奕,中華自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問,中國名醫(yī)論壇副理事長,中國足部反射區(qū)健康法研究會理事委員,天津河圖洛書保健推拿技術(shù)開發(fā)中心主任。楊奕老師幼時便與針灸推拿之術(shù)結(jié)緣,1988年開始潛心鉆研反射區(qū)療法,先后研習(xí)了河洛推拿術(shù)和象數(shù)療法,并與反射療法相結(jié)合,形成了一套獨(dú)特、實(shí)用、自然的養(yǎng)身保健法。曾五次被邀請出席在人民大會堂舉辦的中醫(yī)學(xué)術(shù)會議,受到彭沖、顧秀蓮、程思遠(yuǎn)等國家相關(guān)部委領(lǐng)導(dǎo)的親切接見,并發(fā)表了多篇學(xué)術(shù)論文——《反射療法與河洛推拿相輔相成有效非凡》、《東方瑰寶河洛推拿》等。楊奕老師先后坐診北京電視臺、天津電視臺、湖南電視臺等知名養(yǎng)生保健欄目,受到廣大學(xué)員熱烈歡迎。 2009年8月出版《手到病自除》。

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