中藥進補認清3誤區(qū)
誤區(qū)1:越貴越補
有些人認為中藥越貴越補,常不惜花高價買鹿茸、人參之類的中藥,其實進補功效未必就好。“缺什么,補什么”是進補的基本原則,中藥不應以售價的貴賤來分功效的高低,關鍵是根據(jù)自身體質來選擇相應補品,尤其是老年人,更應以實用為滋補原則。
誤區(qū)2:越多越補
“多吃補藥,有病治病,無病強身”的說法很不科學。冬季大量進補,會驟然加重脾胃及肝臟的負擔,使長期處于疲弱的消化器官難以承受,導致消化系統(tǒng)功能紊亂。>>>中醫(yī)長壽秘訣 揉揉身體6部位健康活到109
誤區(qū)3:虛實不分
中醫(yī)的治療原則是“虛者進補’,不是虛證的人不宜進補。即使是虛證,也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分,人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等 不同,人們在進補前,好先向專業(yè)醫(yī)生咨詢,結合各種補藥的性能特點,對癥施用,如熱性體質者,就不適合服用人參、鹿茸、海馬等溫熱性的藥物。
結語:冬季進補的時候一定遵守以上的中醫(yī)養(yǎng)生的對癥進補之道,如果不分體質的進補,不僅沒有效果,而且有可能會引起身體其他的不適應!也要認清中藥材的進補誤區(qū)!