編者按:我們吃東西之前通常會(huì)聞一聞,先了解一下味道。所以鼻子對我們來說很重要!昨天李智女士給我們講了鼻炎的相關(guān)信息,今天再請李女士為我們講一下鼻子的其他小毛病該怎么處理!

  吸鹽涼水

  拿碗接上涼白開,一定要涼,干凈的涼水也行,拿一勺鹽, 5~6g,倒進(jìn)碗里一調(diào)。然后把鹽水往鼻子上撩,一邊用鼻子往里吸,一邊撩一邊吸,十來分鐘,把水倒掉。

  熱毛巾敷鼻梁的好處:

  △ 潤濕鼻腔,改善脆弱血管

  △ 緩解流鼻涕、流鼻血等癥狀

  △ 減少鼻腔分泌物

  小魚際溫鼻

  我們的手上有兩個(gè)魚際,靠近拇指的叫大魚際,靠近小指的叫小魚際。把您的兩個(gè)小魚際挨在一起,快速摩擦,會(huì)變得很燙,迅速將兩個(gè)小魚際放在鼻翼兩側(cè),您會(huì)感覺這小魚際的溫度透過鼻翼,向鼻腔蔓延開來。不僅是溫度,您在摩擦的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生規(guī)則的生物電,能夠調(diào)動(dòng)我們鼻子自身的功能,對鼻子疾病的預(yù)防與治療非常有好處。

  蔥白通鼻子小方法

  材料很簡單,兩根蔥,就要蔥白的部分,把它剝開,擠出里頭的水,往鼻子里一涂,效果非常好。在刺激鼻腔的同時(shí),人體自我修復(fù)能力在提高,鼻子的炎癥會(huì)有所收斂。

  紅鼻頭

  說明體質(zhì)特殊,偏酸性,身上或多或少存在各種炎癥。在食物里,肉為酸性、素食為堿性,多跑步、吃素、少吃肉

  “小毛病”隱藏大問題

  很多市民在日常生活中,很少重視鼻部的保健,認(rèn)為鼻炎就是鼻子有點(diǎn)塞,鼻涕多一點(diǎn)罷了,治不治都沒關(guān)系,事實(shí)上這種想法是錯(cuò)誤的。計(jì)主任表示,鼻炎不是小毛病。從鼻部生理解剖結(jié)構(gòu)來說,鼻腔及鼻竇與眼眶、顱腦毗鄰,鼻腔和鼻竇感染會(huì)蔓延至顱內(nèi),引起各種顱內(nèi)并發(fā)癥,嚴(yán)重時(shí)甚至造成死亡。另外,鼻竇與眼眶關(guān)系也極為密切,眼眶2/3為鼻竇骨壁,有60%—80%眶內(nèi)并發(fā)癥起源于鼻竇。慢性額竇炎50%伴有眼眶癥狀。鼻部炎癥亦常影響咽鼓管、中耳、呼吸道及消化道等部位的生理功能。廣大市民要引起重視?! 】茖W(xué)預(yù)防鼻炎  計(jì)主任指出,市民朋友在生活中做一些適當(dāng)?shù)姆婪洞胧?,是可以有效預(yù)防鼻炎的,如平時(shí)多注意保暖,關(guān)注氣候的變化,遇冷時(shí)增添衣服。迎風(fēng)行走時(shí)好戴口罩,這對保持鼻腔的濕度是非常有效的。另外,香水、化妝品等物品會(huì)刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。同時(shí),飲食宜清淡,忌食辛辣、燥熱之物,多吃蔬菜、水果等。當(dāng)然,重要的還是要加強(qiáng)鍛煉。多做一些體育運(yùn)動(dòng),才能有效達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

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  本期嘉賓介紹

  李智:針灸專家,中醫(yī)臨床碩士,中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)生,中國養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家,北京市老年病協(xié)會(huì)委員,《養(yǎng)生大世界》雜志特約專欄作家。李智曾作為中國三名中醫(yī)專家之一,代表中國在奧運(yùn)會(huì)英文發(fā)言,李智受到了衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、外國專家的一致好評。李智多次受邀在電臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)、電視臺(tái)講課,其中在北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》主講中醫(yī)養(yǎng)生,創(chuàng)養(yǎng)生類欄目的收視新高,倍受觀眾的喜愛。

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