20120127湖北飲食養(yǎng)生匯:吳大真講以花養(yǎng)人的奧秘
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:張興佳
發(fā)表時間:2024-12-06 09:46編者按:人可以養(yǎng)花,花也可以養(yǎng)人,聽起來好像比較難以置信,那就讓我們一起來看看北京同濟醫(yī)院院長吳大真女士是怎么講各種花的功效和作用的!
下面是本期視頻的內(nèi)容簡介:
花的功效:
玫瑰凈膚水
凌晨,摘與已齊開的玫瑰,整朵浸進香醋中,靜放一周,然后兌入過量的寒啟水造成凈膚水,遲早用它洗面。一朝一夕,自制祛斑面膜大全|排毒養(yǎng)顏食品―黃瓜-吃什么可以去除雀斑,可徹頂來除面皰、粉刺,使肌膚變得潤滑嬌嫩。
菊花面膜
菊花內(nèi)露有豐盛的臭粗油、菊色葷,可有效克制皮膚玄色葷的發(fā)生,柔化表皮細胞。一可將菊花造成花粥內(nèi)服;兩可搗爛取蛋渾拌勻敷面,能好白肌膚,來除皺紋。
李花里膜
李花花色雪白奇麗,味甘氣臭,茉莉花清新液。
與已齊啟的花朵浸進寒開水中,中藥祛斑面膜|春季排毒祛濕佳-如何去除臉上的雀斑,稀封靜放數(shù)日后,兌入少許醫(yī)用酒粗便成,黃褐斑怎么治療|飲食排毒十大方略-自制美白祛斑面膜。洗臉后拍正在臉上,可收縮毛孔,清新肌膚。
百合好白液
將百合花瓣裝入瓶內(nèi),注入醫(yī)用酒精后稀封,一月后,以2倍的寒開水濃縮,桃花祛斑美容霜,對于皮膚有美白做用,尤其對于油性皮膚后果更好。
桃花護膚液
桃花是佳的養(yǎng)顏妙品,內(nèi)露豐盛的山奈酚和臭豆粗。將新啟的花朵浸進白醋中或者低度雜糧酒內(nèi),美容祛斑產(chǎn)品,靜放,液色微白后便成。洗臉后,與少許甘油取之相揉揩臉。用之洗里亦可,內(nèi)服尤好,可延慢朽邁,使己里若桃花,增加嬌色。 將其搗爛取少許蜂蜜調(diào)勻后敷面,可使肌膚細膩嫩白。生活中有很多鮮花,不僅芬芳馥郁,還能入藥。有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解,既便捷,又安全。
瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經(jīng)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),野菊花之所以能“通關(guān)竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油。
方法:去中藥店購買干的野菊花,和萱草一起,裝入枕套里,并縫合即可。用野菊制成的枕頭,一覺醒來,不僅明目,還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕,放在車?yán)?,不僅能緩解駕駛疲勞,而且能使車內(nèi)散發(fā)菊花的清香。
牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜,而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結(jié)、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。
方法:將鮮桂花放在器皿里,加些鹽腌制,可以使味道更濃郁。然后再用糖“蜜”上一晚上,就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分鐘后即可止牙痛。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
方法:如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,還有不錯的輔助療效呢;此外,如果眼睛紅腫,迎風(fēng)流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。
面部晦暗用桃花
據(jù)藥理分析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給,滋潤皮膚。而中醫(yī)認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內(nèi)服都對滋養(yǎng)容顏有很好的效果。
方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發(fā)熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。
乳腺增生用玫瑰
象征愛情的玫瑰花,花味芳香,具有理氣解郁和散血瘀之功效,能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、女性荷爾蒙分泌低下等問題。
方法:由于玫瑰花朵香氣的揮發(fā)性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏,不妨將加工過的花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,并加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方。
方法:將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘后,濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可,具有補血養(yǎng)氣之效。
活血調(diào)經(jīng)用月季
月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適??捎眯迈r花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半開放的花朵,曬干,陰干或烘干以備用。
方法:取鮮月季花瓣100克、面粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發(fā)酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶,攪勻后加入面粉、油、鹽及發(fā)酵粉,攪成面漿,花瓣加糖浸半小時,和入面醬,在五成熱的油中炸酥。長期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng),適用于因瘀血所致的經(jīng)期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經(jīng)。
注意:本頻道文章版權(quán)歸湖北衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
本期嘉賓介紹
吳大真:女,1942年6月生,上海人?,F(xiàn)任北京同濟醫(yī)院院長。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員、中國保健協(xié)會副理事長,北京國際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進會常務(wù)會長,原《中國中醫(yī)藥報》社長、總編。
飲食養(yǎng)生匯視頻推薦
焦點收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載