20120124飲食養(yǎng)生匯:吳大真講桃花養(yǎng)生之道
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:張興佳
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:46編者按:今天你走桃花運(yùn)了嗎?朋友們,我們今天為您請(qǐng)到了現(xiàn)任北京同濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)吳大真女士,想知道桃花到底可以給你帶來什么好處嗎,想知道桃花的常用功效嗎,趕緊來看看吧!
下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介:
本期嘉賓介紹
吳大真:女,1942年6月生,上海人?,F(xiàn)任北京同濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員、中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng),北京國(guó)際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進(jìn)會(huì)常務(wù)會(huì)長(zhǎng),原《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》社長(zhǎng)、總編。
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飲食用法
1.桃花豬蹄粥:桃花(干品)1克,凈豬蹄 1只,粳米 100克,細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精各適量。桃花粉適量備用;淘凈粳米;把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中,加適量清水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出,加入粳米及桃花粉,繼續(xù)用文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精,拌勻。隔日 1劑,分?jǐn)?shù)次溫服。本方有活血潤(rùn)膚、益氣通乳,豐肌美容、化瘀生新之功效,適用于臉有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥,既可通乳、去體中瘀血,又可去臉部色斑及滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)益身體。
2.隋宮增白方:桃花(干品)60克,冬瓜仁75克,橘皮45克,共研成極細(xì)的藥末,置于瓷瓶中保存,隨吃隨取。每次 1克,每日 2~3次,飯后用溫糯米酒送服。本方有活血化瘀、去斑增白、潤(rùn)膚悅色之功效??捎糜陬伱孑^黑或面有黃褐斑者,以及居住于高原、海濱及南方地區(qū),受到較強(qiáng)陽光照射而皮膚較黑的人。
3.桃花白芷酒:農(nóng)歷三月初三(或清明節(jié)前后)采集東南方向枝條上花苞初放及開放不久的桃花 30克,與白芷 40克同放與瓶中,加上等白酒 1000毫升,密封,1個(gè)月后開封取用。每日早、晚各飲桃花白芷酒 1蠱,同時(shí)倒少許藥酒于手掌之中,雙手對(duì)擦,待手心發(fā)熱后,來回擦面部。本方能去臉部黧黑斑,治療面色晦黯、黑斑或產(chǎn)后面黯等癥。此法安全可靠,制作簡(jiǎn)單,一般在使用 40~60天時(shí)奏效,色斑消失,面色變得紅潤(rùn)而有光澤。桃花為峻下破血之藥,孕婦及月經(jīng)量過多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服其他桃花美容方。但對(duì)大多數(shù)女性來說,桃花不失為一種經(jīng)濟(jì)方便和美容佳品,愿每一個(gè)愛美的女性健康潤(rùn)澤,“面如桃花”。還有減肥效果。
4.補(bǔ)水嫩膚抗拒電腦輻射:干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到,如能自己采集到農(nóng)歷三月初三東南方枝頭的桃花,效果更好)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。每月將這三樣物品置于杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后飲用,每日可反復(fù)沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑,白嫩肌膚,但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。
常用功效
1.調(diào)理腸胃:把桃花蜂蜜做成丸好像很好的樣子 花:桃花,薔薇科落葉小喬木桃或山桃的花,色粉,艷麗,《千金藥方》載:“桃花三株,空腹飲用,細(xì)腰身。”《名醫(yī)別錄》載:“桃化味苦、平、主除水氣、利大小便,下三蟲。”桃花性味甘,平無毒,可消食順氣,痰飲,積滯,小便不利,經(jīng)閉。本方單味減肥美容護(hù)膚,是極好的美容品。
2.美容:來自植物學(xué)教育科研網(wǎng) 中國(guó)古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值。現(xiàn)存早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到,桃花具有"令人好顏色"之功效。在清節(jié)前后,桃花還是花苞時(shí),采桃花250克、白芷3克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升,同時(shí)將酒倒少許在手掌中,兩掌搓至手心發(fā)熱,來回揉擦面部,對(duì)黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管,疏通脈絡(luò),潤(rùn)澤肌膚,改善血液循環(huán),促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給,使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄,防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積,從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸,容易被皮膚吸 收,對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效,還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力,從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等,對(duì)皮膚大有裨益。
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