冬天腳冷怎么辦 兩個(gè)方法讓你從頭暖到腳

  編者按:是不是你到了冬天,你就感覺到手腳特別的冰冷,你知道手腳冰冷的原因是什么嗎?你想讓冰冷的腳暖和起來嗎,那就馬上去看看小編為大家推薦的幾種讓腳變暖和的方法吧!

你就感覺到手腳特別的冰冷

  寒從腳下起,保暖重要

  一年四季中,風(fēng)、寒、暑、濕、燥和火,屬于大自然中的六種不同氣候變化,當(dāng)它們表現(xiàn)太過或不及的時(shí)候就會(huì)危害人體而發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為,人體的頭、胸、腳這三個(gè)部位容易受涼,尤其是腳部受寒,與某些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系。這是因?yàn)槟_位在下屬陰,因此腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。

  民間有“寒從腳下起”的說法,因?yàn)槟_離心臟遠(yuǎn),血液供應(yīng)慢而少,而且,我們腳部的皮下脂肪又較薄,因而保暖性較差?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳是人體的“第二心臟”,雙腳遠(yuǎn)離心臟,血液供應(yīng)較少,腳掌上還密布了許多與人體相通的小血管。因此,一旦腳部受涼,會(huì)反射性地引起呼吸道、腸胃道以及其他內(nèi)臟器官的疾病,并且,很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和婦女痛經(jīng)等病癥。所以,腳部的御寒保暖非常重要,尤其是在數(shù)九嚴(yán)寒的時(shí)節(jié),腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。

  采取有效措施,保證腳部溫暖

  要使腳不受寒的辦法很多,平時(shí)應(yīng)根據(jù)情況選用適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

  1.根據(jù)年齡和身體狀況選用保暖作用好的鞋襪。

  對(duì)于腳部易干裂的人,應(yīng)選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪,這樣才能保持腳的周圍有濕潤的環(huán)境。而那些腳易出汗的人,則應(yīng)穿毛襪,用羊毛鞋墊,這樣既能達(dá)保暖目的,又能吸潮散熱。此外,選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要。如果鞋子窄小,穿上后不僅有礙血液循環(huán),而且還會(huì)使腳周圍的空氣層縮小,不易保溫。

  一般來說,老年人由于氣血漸衰,不要穿塑料底鞋,而宜穿布棉鞋。小兒由于皮嫩,保暖力差,因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴(yán)寒野外作業(yè)的人員,應(yīng)穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動(dòng)不怕冷,可以穿皮底鞋與膠底鞋。

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