霧霾天泡澡給身體排毒

  編者按:霧霾天氣中的含有可吸入顆粒等物質,進入人體可能導致呼吸道感染現(xiàn)象,因此在霧霾天氣應該預防呼吸道感染疾病,給身體排排毒,如何排毒呢?排毒方法都有哪些?一起來跟小編看看吧!

  泡澡排毒學問多

  泡澡能讓血液循環(huán)順暢,讓全身變得暖暖的,這樣的溫熱效果也是排毒的關鍵步驟。浴缸中的溫水還能促進內臟功能活化,提升能量的消耗,是一種讓人體身心放松的排毒方法。但不能只是一時的,要持續(xù)每天的泡澡,才能達到提高基礎代謝的效果。

  排毒方法——粗鹽浴

排毒方法——粗鹽浴

  用沒有經(jīng)過人為加工的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺中變得美麗迷人,這是許多日本女孩子的秘訣。

  將 2匙左右的粗鹽加入 40℃的溫水中拌勻。先在浴缸中約泡 5分鐘,然后離開浴缸約 30秒,這樣反復 2~3次。后再用沐浴乳全身清潔一遍,包括頭發(fā)也要洗。

  你可以用沐浴鹽代替粗鹽,但不可用食用鹽。粗鹽浴可以使體內的廢物快速排出,另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來,增加血液循環(huán)與新陳代謝。除了排毒養(yǎng)顏,粗鹽浴還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

  排毒方法——精油滋養(yǎng)浴

  精油的超微分子是瘦身的“特工隊”,也是排毒的超級幫手。它會超快滲入皮膚底層,展開美化身材的作業(yè),從而排出毒素。

  在浴缸里放入 40℃左右的洗澡水,進入浴缸后滴入 8~10滴精油,迷迭香、檸檬、橘子等精油都可以。邊泡澡邊用力吸精油的香味,干性肌膚的人還可丟進一顆浴球。

  檸檬、橘子等都是瘦身排油的天王級精油,迷迭香可增強血液循環(huán)與排毒。

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