看專家養(yǎng)生 霧霾天吃出健康

  編者按:近的天氣很是令人郁悶啊!相信大家都知道霧霾對(duì)人體的危害有多大,今天小編就給大家仔細(xì)說說霧霾天的養(yǎng)生攻略。

  專家教你護(hù)肺、護(hù)心、護(hù)心情

  1月21日,廣州灰霾污染再度攀升,監(jiān)測(cè)顯示全市29個(gè)站點(diǎn)幾乎全部超標(biāo),5個(gè)站點(diǎn)更出現(xiàn)了“重度污染”,中心城區(qū)的污染狀況亦呈現(xiàn)“滿堂紅”,天河、海珠、越秀、荔灣四個(gè)區(qū)的監(jiān)測(cè)站點(diǎn)均在紅色“中度污染”以上級(jí)別。

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  灰霾襲城,呼吸道疾病和心血管疾病患者也隨之增多。專家稱,空氣污染是哮喘、支氣管炎、心血管疾病等一系列健康問題的重要誘因。

  傷害呼吸道

  灰霾對(duì)人體健康的一個(gè)顯著影響是會(huì)引發(fā)或加重呼吸道疾病。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院呼吸科主任李建軍稱,目前,醫(yī)院呼吸科門診、住院病人明顯增加,主要是急性呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢阻肺等,這與近期灰霾天氣有很大的關(guān)系。一方面,灰霾的懸浮物質(zhì)刺激呼吸道,引起氣道炎癥及氣管痙攣,加重呼吸道疾病;另一方面,細(xì)菌、病毒黏附在PM2.5的小顆粒上,很快進(jìn)入呼吸道,誘發(fā)感染。

  廣州市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任趙子文說:“一些哮喘的病人原本病情已控制得很好,都不需要用藥了,但一到灰霾天,空氣中的污染物刺激呼吸道,他們又感覺呼吸不暢,需要用藥來控制癥狀。”武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院耳鼻喉中心教授董玉禮稱,過敏性鼻炎的患者在灰霾天也很容易發(fā)作,一開始是鼻癢,繼而出現(xiàn)連續(xù)性打噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻塞。還有兩成患者出現(xiàn)結(jié)膜充血、眼周發(fā)癢等眼部癥狀。

什么是霧霾 健康養(yǎng)生知識(shí) 冬季養(yǎng)生 
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