編者按：女人只有氣血充足，臉色才會好看，今天小編就為大家推薦了幾款補血的藥膳，讓大家補足女人血，擁有紅潤的氣色，你是不是有點心動了呢?那就馬上跟著小編去看看吧!
黨參北芪燉牛肉
材料：黨參20克、北芪15克、桂圓肉10克(中藥店均有售)、牛肉400克、生姜3片。
烹制：藥材稍浸泡，洗凈;牛肉切塊，姜、黃酒“汆水”，一起下燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)清水，加蓋隔水燉。
補血美顏粳米羹
【材料】：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。
【作法】：將梗米洗凈，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。每天1次，15天為一療程。
【功效】：此粥有活血行氣、補養(yǎng)氣血之功效。女性常食能調(diào)經(jīng)補血、駐顏美容。
蜂蜜益母通絡(luò)綠茶
【材料】：綠茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。
【做法】：先將茶葉及益母草放入鍋內(nèi)，再加入適量水煲10分鐘，待茶湯稍涼后調(diào)入蜂蜜即可飲用。水煎服，每日1劑，飯后分次飲服。
【功效】：此茶調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫，有效緩解疼痛之效，并能養(yǎng)血養(yǎng)顏，增強身體的抵抗力。
約3小時便可，進飲時方下鹽，為3~4人量。
