春季減肥莫愁 花茶幫你美體瘦身(2)

  5.薄荷茶

  喝薄荷茶是近來值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

  How to do:材料:玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)制作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用,提神效果更佳。

  以下的這幾款花茶,便是消脂排毒養(yǎng)顏的良方。

  1. 玫瑰花+決明子+檸檬片

這樣的組合對(duì)便秘性肥胖有很好的功效

  這樣的組合,對(duì)便秘性肥胖有很好的功效。

  2. 菊花+金銀花+胖大海

  消脂減肥,去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長(zhǎng)期飲用可減掉腰腹肥肉。

  3.洛神花+檸檬片+荷葉

  適用于小腿較粗,臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。

  花茶有哪些種類?各個(gè)種類適合什么樣的人喝

  1、康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。

  2、金銀花:可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。

可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象

  3、茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

  4、辛夷花:排毒養(yǎng)顏,消暑止咳,降壓減肥。   5、馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝功能,并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

  6、紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。

  7、洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪??蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn),飲用時(shí)加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤??诟惺撬岬?,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。

  9、檸檬片:可利尿,調(diào)節(jié)血管通透性,適合浮腫虛胖的女性。

  10、決明子:促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。

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