三、積極保護(hù)
春季是常見病多發(fā)季節(jié)，也是過敏性疾病的高發(fā)日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病的人，一遇到氣溫突變，或花絮拂面，或粉塵飛揚(yáng)，舊疾就會(huì)復(fù)發(fā)，甚至加重，此類病人要積極保護(hù)自己的身體?；己粑兰膊〉娜耍鲩T要戴口罩，少到公共場(chǎng)合去;患關(guān)節(jié)疼痛的人，要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié);患有心腦血管疾病的人，更不可忽視“倒春寒”的影響，“避風(fēng)如避箭”這句話，要時(shí)刻記在心上。>>>春季保健做好五件事
四、飲食防護(hù)
飲食防護(hù)也是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。陽氣虛的人，可用黃芪、黨參、大棗適量，煮成茶水飲用，以補(bǔ)氣護(hù)衛(wèi)，提高機(jī)體免疫力?；加泻粑兰膊〉娜?，可以喝一些姜棗糖茶，即取生姜10克，大棗10枚，加水煎煮成茶，少加紅糖，日日飲用;患有關(guān)節(jié)疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以生吃，亦可以到超市買糖姜片食用。此類病人，不可食用寒冷食物，亦不可過量食用辛辣溫?zé)嶂罚苑莱龊惯^多，腠理開泄，誘發(fā)感冒等疾患。>>>初春火大怎樣滅火
結(jié)語：由此看來，雨水節(jié)氣我們大家一定更要注意防寒保暖，不能大意疏忽，春捂秋凍可不是說說的話哦，是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，其中的奧妙經(jīng)過數(shù)千年的流傳，還是有一定道理的!
