沒(méi)有證據(jù)表明每年的檢查可以檢測(cè)出疾病，除非有健康問(wèn)題，否則年齡大于7歲的小孩只需要每?jī)赡昊蛉隀z查一次來(lái)觀察成長(zhǎng)狀況和更新防疫注射。
7、不要吃掉在地上的食物
在地上的食物也許會(huì)有很多細(xì)菌，但是其實(shí)并沒(méi)有那么危險(xiǎn)。但是如果掉在地上的食物時(shí)間長(zhǎng)了就不要吃了，因?yàn)橐苍S會(huì)有小蟲(chóng)子爬進(jìn)去。掉地上一夜的也不要吃。
8、離感冒的人遠(yuǎn)點(diǎn)
除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起沒(méi)什么大礙的。但記住和感冒的人接觸后用肥皂和溫水洗手，因?yàn)楦忻凹?xì)菌會(huì)通過(guò)接觸傳染。
9、每晚保持八小時(shí)的睡眠
很多人都保持每晚八小時(shí)的睡眠，但是每個(gè)人都是不同的，有數(shù)據(jù)顯示七小時(shí)的睡眠也更加長(zhǎng)壽。只要保持第二天精力充沛就可以了。
10、旅行的時(shí)候也要保持平時(shí)的美容習(xí)慣
旅行的時(shí)候也許不用那么麻煩，使用洗發(fā)水、洗面奶和沐浴乳簡(jiǎn)裝就可以了。或使用潤(rùn)膚乳和眼霜的試用品。
11、從不放棄鍛煉
保持體力充沛是有好處的，但是偶爾多多休息也會(huì)使機(jī)體更加健康。如果病了或受傷了就讓自己好好休息一下。
