如今電腦的普及運(yùn)用與網(wǎng)民漸漸增多已勢(shì)不可擋，防電腦輻射也是人們想的問題。今天你來對(duì)了!小編今天和大家分享了6類常見食物標(biāo)兵可防電腦輻射哦!馬上跟著小編去看看吧!
防電腦輻射
6類常見食物標(biāo)兵 幫OL族擋住電腦輻射
電腦對(duì)上班族來說已經(jīng)成了工作中必不可少的一部分，甚至是“好朋友”的關(guān)系。上班族平均每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，不僅對(duì)眼睛造成一定的傷害，導(dǎo)致視力下降，而且還能導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，成為健康的“頭號(hào)殺手”就算每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，也無補(bǔ)于事。下面愛小編為大家介紹幾種具有防電腦輻射功效的蔬果，讓大家吃得健康，遠(yuǎn)離電腦輻射!
番茄紅素
代表：番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射等功效，有植物黃金之稱。
維生素A、β-胡蘿卜素
代表：魚肝油、動(dòng)物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。
此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，能很好地保護(hù)眼睛。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長(zhǎng)期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害
硒
代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品;大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
