搓揉8部位抗衰老

  日常生活中我們普通的老百姓不可能有那么多的精力和金錢去進(jìn)行一些抗衰老的保養(yǎng)和美容,今天小編想要告訴大家的是,不需要這些你就可以輕松抗衰,一起來(lái)學(xué)習(xí)中醫(yī)搓揉8個(gè)地方如何抗衰老吧!

  抗衰老的方法

  1、搓額

  你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

  2、搓手

  你可以將你的雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  3、搓鼻

  你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)

  4、搓耳

  你可以用手掌來(lái)回搓耳朵50下,這樣就可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽力。

  5、搓胸

  你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  6、搓腹

  你可以先左手后右手,然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下,這樣可以更好的促進(jìn)消化,防止積食和便秘。

  7、搓腰

  你可以左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?,還可以防治腰酸。

  8、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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