38歲女人養(yǎng)生之道
飲食不熬頓
有些中年人因工作忙、學習緊張或工作脫不開身，經常連水都顧不上喝，不吃早飯更是常事，經常造成饑不進食。只有定時定量按餐按頓進食，才能使記憶力、理解力、思維分析等能力處于較為理想的狀態(tài)。
起居不熬夜
人到中年，如果工作上長期硬拼，生活上長期熬夜，就會引起神經系統(tǒng)過度緊張而導致神經衰弱、潰瘍病、高血壓和冠心病等。長期睡眠不足，還會使大腦受損。
玩樂不熬神
玩樂過度，會使體內維生素A消耗過多，造成視力下降，神經疲勞。如長期聽狂躁音樂，會使耳膜過度緊張，影響聽力;整夜打牌、下棋、搓麻將，會過多消耗腦力和精力，傷身勞神、影響健康。故玩樂也應適度，更應注意文明雅趣和輕松舒暢。
運動不熬勁
適當的體育鍛煉可增強體質，有益身心健康。但過量的運動會使熱能大量消耗，造成乳酸等代謝物在血液中堆積，還會造成心律不齊，影響肝臟功能，導致筋骨和肌肉酸軟，出現適得其反的效果。
結語：男人都喜歡有“女人味”的女人，你擁有女人味道嗎?不僅僅是臉蛋和身材，還有氣質哦!小編給大家介紹的美食不僅僅能吃出女人味，而且還養(yǎng)生保健哦!
