水果減肥餐：
水果減肥食譜三：水果起司
【用料】
澳洲奶油起士50g ，鮮奶油40g ，糖粉25g ，檸檬汁少許， 奇異果適量 ，柳橙適量 ，草莓適量，香蕉適量
【方法】
1.將奶油起士用低溫隔水加熱的方式軟化打勻。
2.鮮奶油打至發(fā)泡7分后，加入作法1的奶油起士拌勻，再加入糖粉和檸檬汁攪拌均勻成起士醬備用。
3.將所有水果洗凈，去皮去蒂，切成適當大小放入盤中，淋上作法2調(diào)好的起士醬即可享用。
【效果】
含食物纖維促進腸胃臑動、消除疲勞、美白、預(yù)防肥胖
水果減肥食譜四：豆腐西米露
【用料】
翡翠豆腐1塊，火龍果1/3顆，水蜜桃1罐，西瓜適量，椰汁西米露適量
【方法】
1.將翡翠豆腐皆切成丁狀備用。
2.將火龍果、西瓜洗凈去皮，切成丁狀;水蜜桃自罐中取出，切成丁狀備用。
3.將作法1與2的用料放入器皿中，再淋入椰汁西米露即可。
【效果】
豆腐含有大量的植物蛋白質(zhì)，吃后容易產(chǎn)生飽脹感，是很好的減肥圣品。
結(jié)語：如果你也想要減肥的話就一定要試試這些水果哦!還有小編為大家推薦的一些水果減肥食譜，大家也可以試試哦!
