春季養(yǎng)生茶配方
玫瑰花茶:干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
荷楂菊茶:以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛濕消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。
杞菊藥茶:由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦U哌m合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
決明子茶:(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎,煎煮成茶水。
功效:散熱明目,潤腸通便,適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
結(jié)語:看到這么多養(yǎng)生茶,是不是覺得自己收獲很多,春季養(yǎng)生茶品種繁多,每一種茶都有自己的營養(yǎng)價(jià)值,養(yǎng)生茶不僅能保護(hù)身體,還是治療疾病,朋友們平日生活中可以自己泡著喝一喝。