晚餐與結石尿道
結石與晚餐太晚有關。據(jù)測定,人體排尿高峰一般在飯后4—5小時,如果晚餐過晚,排尿高峰期正處于睡眠狀態(tài),尿液潴留在膀胱中,久而久之就會形成尿道結石。所以,晚餐不宜太晚,一般應在18點左右。
晚餐與高血壓
晚餐過多進食肉類,不僅會增加胃腸負擔,而且還會使血壓猛然上升,加上人在睡覺時血流速度大大減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈硬化使人得高血壓病。據(jù)科學實驗,晚餐經(jīng)常進食葷食的人比經(jīng)常進食素食的人,血脂一般要高2—3倍,而患高血壓、肥胖病的人如果晚餐愛吃葷食,害處就更多了。
晚餐與猝死
晚餐過好過飽,加上飲酒過多,很容易誘發(fā)急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺被結石嵌頓、蛔蟲梗住以致慢性膽道感染,則更容易誘發(fā)急性胰腺炎而猝死。
晚餐與腸癌
一日的副食品大部分由晚上一餐吃下,活動又減少,必然有一部分蛋白質(zhì)不能消化,也有小部分消化物不能吸收。這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用,會產(chǎn)生胺酶、氨、吲哚等有害物質(zhì),這些有毒產(chǎn)物可增加肝腎的負擔和對大腦的毒性刺激。睡眠時腸蠕動減少,又相對延長了這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時間,促進大腸癌發(fā)病率增高。
結語:人們常說,早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃的少,沒想到吃晚餐還有那么多學問,飲食不當居然會有如此多的疾病,希望上班的朋友,無論工作再忙,也要注意自己的飲食,畢竟身體才是重要的。