豐胸秘籍 4招有效(3)

  4招讓你跟平胸說拜拜

  1. 正確穿戴胸罩

  胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發(fā)育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔

  2. 經期后按摩

  停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時候豐胸按摩效果比較不錯。

  正確按摩:由上往下、由外往內。促進乳腺發(fā)育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

  3. 沐浴健胸按摩

  沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。

  4. 適當運動

  駝背或姿勢不好容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。

  經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,后提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。

  結語:在這里小編要提醒想豐胸的各位MM們,大家選擇豐胸的方法一定要科學健康,不要為了漲罩杯而做一些對身體有傷害的事情,小編推薦的方法雖說不能立竿見影,但是堅持下去的話還是很有效果的。

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