9點助你練好詠春拳基本功

  說到詠春,大家想到了可能就是功夫巨星甄子丹,近2年,隨著電影葉問的上映,我國傳統(tǒng)武術(shù)詠春拳再一次進入了人們的視野。也有許多朋友先練習詠春拳,那么該怎樣打好基礎(chǔ)呢?接下來就跟隨小編一起去看看吧。

  9要點助你練好詠春拳基本功

  一、轉(zhuǎn)馬:用腳板轉(zhuǎn),要鉗住,加上手法練習,如披肘等等。

  二、進馬:擦著地而進(不擦也行),重心在后腳,先慢速,再快速練習。

  三、退馬:擦著地而退(不擦也行),重心在后腳,先慢速,再快速練習。

擦著地而退(不擦也行),重心在后腳

  四、蛇形手:詠春拳的基本手。

  五、連環(huán)拳:放松練,打出速度,練到一定程度勁力就會自然出來了,再配合馬步練。

  六、練馬力:可獨腳站馬步,練馬力。

  七、抓筷子:練指力、腕力、前臂力。

詠春 詠春拳 詠春拳基本功 
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