早餐食譜3:
購買:漢堡面包、奶酪、果醬、早餐奶、營養(yǎng)麥片、獼猴桃。
制作:漢堡面包橫切兩半,抹一小匙果醬,中間加兩片奶酪;一個(gè)獼猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養(yǎng)麥片飲用。
早餐食譜4:
購買:三明治面包、肉松、花生醬、早餐奶、番茄。
制作:取兩片三明治面包,在一片上抹一小匙花生醬,在另一片上抹約20克肉松,將一個(gè)番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
早餐食譜5:
購買:豆沙包、豆?jié){、腐乳、雞蛋、蘋果。
制作:取兩個(gè)小豆沙包加熱,雞蛋煮熟,取腐乳少量,與豆?jié){、蘋果搭配一起食用。豆?jié){飲用量為250毫升。
結(jié)語:小編為大家推薦的一些上班族早餐應(yīng)該遵循的原則大家都學(xué)會(huì)了嗎?大家在吃早餐時(shí)一定要遵循這些原則哦!還有小編為大家推薦的一些在夏季適合上班族的早餐食譜,上班族們可以試試哦!