有著修長(zhǎng)的雙腿肯定能吸引更多人的眼球。但是腿上的肉是難減的部位了，那么到底該如何才能甩掉腿上贅肉，擁有一雙迷人修長(zhǎng)的雙腿呢?這是每個(gè)MM苦惱的事情，不用擔(dān)心，試一試小編推薦給大家的方法吧。
指甲油瘦腿法
我們都知道可以從指甲看出一個(gè)人的身體狀況，它與健康有著深切關(guān)系，在手指和腳趾上，有許多穴位存在，推薦纏指膠布的東洋醫(yī)學(xué)研究家就提出，在指甲上涂指甲油可以消除肥胖的理論。
做法很簡(jiǎn)單，涂的部位因想瘦的部位而不一樣。譬如想減輕全身體重的，在指甲的新月部位涂;想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣等等。
磁石經(jīng)絡(luò)法瘦腿
磁石經(jīng)絡(luò)法又名樂(lè)美塑身法，源于中醫(yī)名方樂(lè)美塑身每日貼。是指將其粘于神闕穴，里面的磁石與黑膏藥通過(guò)對(duì)臍部穴位的刺激及局部通透作用下，能夠快速消耗脂肪積聚的地方，達(dá)到良好的減肥效果。
磁石經(jīng)絡(luò)法使用很簡(jiǎn)單，就是將樂(lè)美塑身每日貼揭開護(hù)膜，貼在肚臍中心8——12小時(shí)，然后揭下來(lái)就可以，因其使用方便、無(wú)副作用、不易反彈等諸多優(yōu)點(diǎn)，受到各界人士的熱捧。
彈力動(dòng)作瘦腿法
高抬腿
單腿站立，另一條腿膝蓋彎曲90度，使其與腰部也呈直角，腳尖朝下，左右各重復(fù)30次。
側(cè)臥抬腿
在側(cè)臥的狀態(tài)下把一條腿向上抬起，再還原。左右各做30次。
按摩敲打瘦腿法
中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然如果能夠敲到位好。
敲膽經(jīng)要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細(xì)就不好了。
辦公族可以利用工作間隙，坐位時(shí)敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。
