七. 左攬雀尾
1.轉(zhuǎn)腰展臂，丁步抱球.2.貓步前探，弓步棚臂.3.沉胯翻掌，坐步斜捋.4.轉(zhuǎn)腰搭腕， 弓步前擠.5.坐步分掌，沉胯采按.6.弓步推按，松胯沉氣.
八.右攬雀尾
1.轉(zhuǎn)腰坐胯，扣腳捋帶.2.丁步抱球，實(shí)左 虛右.3.貓步前探，弓步棚臂.4.沉胯翻掌，坐步斜捋.5.轉(zhuǎn)腰搭腕，弓步前擠.6.坐步分掌，沉胯采按.7. 弓步推按，松胯沉氣.
第四組
九. 單鞭
1.轉(zhuǎn)腰坐胯，扣腳捋帶.2.丁步抱球，貓步勾手.3.轉(zhuǎn)腰繃臂，弓步推按.
十. 云手
1.后坐翅腳，扣步右采.2.收腳棚園，并步合臂.3.側(cè)步云擺，并步合臂.4.側(cè)步云擺，并步 合臂.
十一.單鞭
1.丁步云擺，貓步勾手.2.轉(zhuǎn)腰棚臂，弓步推 按.
第五組
十 二.高探馬
1.跟步翻掌，坐腿曲臂.2.卷收按掌，虛步沉胯.
十三.右蹬腳
1.提膝穿掌，弓步分掌.2.提膝合抱，蹬腳 分掌.
十四.雙峰貫耳
1.轉(zhuǎn)腰合胯，提膝托手.2.落步后捋，弓 步貫拳.
十五.轉(zhuǎn)身左蹬腳
1.身體后坐，垂肘分掌.2.扣步轉(zhuǎn)腰， 提膝合抱.3.蹬腳分掌，身體中正.
第六組
十六.左下式獨(dú)立
1.擺手收腳，勾手沉胯.2.仆步穿掌，弓步勾挑.3.左腳碾地，提膝挑掌.
十七.右下式獨(dú)立
1.落腳擺手，勾手沉胯.2.仆步穿 掌，弓步勾挑.3.右腳碾地，提膝挑掌.
