3.手法
(1)拳法
沖拳：拳自腰立拳向前打出，高不過肩，低不過胸，力達拳面。
搬拳：屈臂俯拳，自異側而上，以肘關節(jié)為軸前臂翻至體前或體側，手臂呈弧形。
貫拳：兩拳自下經(jīng)兩側，臂內旋向前圈貫與耳同高，拳眼斜朝下，兩臂呈弧形。
(2)掌法
單推掌：拳須經(jīng)耳旁臂內旋向前立掌推出，掌指高不過眼，力達掌根。
摟掌：掌自異側經(jīng)體前弧形下?lián)е料ネ鈧?，掌心朝下，掌指朝前?/p>
攔掌：掌經(jīng)體側向上，力掌向胸前攔，掌心朝異側，掌指斜朝上。
平分掌：屈臂兩掌交叉于胸前，兩臂內旋經(jīng)面前弧形向左、右分開，兩掌高與耳平，兩掌朝外，掌指朝上。
斜分掌：兩手交叉或相抱，斜向上或前后分開。
云掌：又分為立云掌和平云掌。立云掌是兩掌在體前上下交替呈立圓運轉。平云掌是掌心朝上，在體前或體側呈平圓運轉。
穿掌：側掌或平掌沿體前、臂、腿穿伸，指尖與穿伸方向相同，力達指尖。
架掌：手臂內旋掌自下向前上架至頭側上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高過頭。
抱拳：兩掌合抱，兩臂保持弧形，兩腋須留有空隙。
插掌：一手自上向前弧形下插;臂自然伸直，掌指朝斜前下方。
捋：臂呈弧形，單手或雙手向左(或右)側后捋，臂須外旋或內旋，動作走弧形。
按：單掌或雙掌自上而下為下按;自后經(jīng)下向前弧形推出為前按。
結語：看完了文章，相信大家對太極大師徐世熙的突出貢獻一定都有所了解了吧。太極是一門非常深厚的學問，也是先人留給我們的優(yōu)秀歷史文化遺產(chǎn)，所以我們一定要將其發(fā)揚光大。在閑暇的時候，練練太極拳，對自己的健康也是有很大好處的!
