陳式太極拳拳譜 短拳24式霸氣內(nèi)斂

  在太極拳火爆了大江南北后,在國外也流行起來,成為一種世界潮流,越來越多的人練習(xí)太極拳,對于拳譜的需求也越來越多,今天小編為大家準(zhǔn)備的就是陳式太極拳短拳24式拳譜,希望大家認(rèn)真練習(xí),達(dá)到一個新的水平。

  陳式太極短拳24式拳譜:

陳式太極短拳24式

  0. 預(yù)備式 (無極式)

  1. 懶扎衣 (懶扎衣立勢高強)>>>陳式太極拳 恒心練習(xí)可以強健體魄

  2. 單鞭 (丟下單鞭鬼也忙)

  3. 翻花炮 (出門先使翻花炮)

  4. 望門鉆 (望門攢去呈英豪)

  5. 反蹚掌掩手肱捶 (反蹚莊后帶掩手肱拳)

  6. 臥弓射虎 (騎馬勢連臥弓射虎)

  7. 左拗步下?lián)?/b> (左拗步十面埋伏)

太極拳 陳式太極拳 陳式太極拳老架一路 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...