十七式：金剛搗碓第
十八式：收勢(shì)
陳氏太極拳正以豐富的文化內(nèi)涵，以及修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、陶冶情操、娛樂(lè)藝術(shù)享受于一體的良好作用，被世界人民所喜愛(ài)。其中不少人對(duì)陳氏太極拳的舒展大方、步法穩(wěn)健、行如流水、連綿不斷、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、松活彈抖的獨(dú)特風(fēng)格情有獨(dú)鐘。陳氏太極拳是太極拳主要流派之一。
陳式太極拳精要十八式，是有陳氏太極大師陳正雷從陳氏太極拳老架中精選而出。
其主要特點(diǎn)是：
1.纏絲勁明顯，要求處處留心源動(dòng)腰脊，用意貫勁于四梢(即兩手和兩足尖)，動(dòng)作呈弧形螺旋，纏繞圓轉(zhuǎn)并要做到“一動(dòng)內(nèi)外俱動(dòng)”;
2.剛?cè)嵯酀?jì)，柔中寓剛，亦即能打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內(nèi)勁
3.動(dòng)作要和呼吸運(yùn)氣相結(jié)合，不僅做到“氣沉丹田”，而且在練動(dòng)作的同時(shí)進(jìn)行“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”，有時(shí)也可在呼氣時(shí)發(fā)聲(如呵、哂、噓、吹)，以加大勁力;
4.快慢相間，亦即在動(dòng)作轉(zhuǎn)換處要快，一般行拳時(shí)要慢;
5.拳路架子可分高中低3種，體弱有病者可以練高架子，青壯年體健者則可練低架子。
